Thiết bị & Phụ kiện
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
5 g kolendry, świeżej, tylko liście5 g liści natki pietruszki, świeżych
-
60 g sera żółtego np. goudy, edamskiego, ementalera, pokrojonego na kawałki
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
1 - 2 czerwone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki (patrz wskazówka)
-
30 g oleju
-
600 g krojonych pomidorów, z puszki600 g pomidorów pokrojonych w 2 cm kostkę
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki cukru
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej (1 puszka)
-
4 jajka
-
4 tortille pszenne4 tortille kukurydziane
-
2 awokado dojrzałe, pokrojone w 5 mm półplastry
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
1287.7 mg
Chất đạm
18.8 g
Calo
2117.6 kJ /
506.1 kcal
Chất béo
32.6 g
Chất xơ
13.9 g
Chất béo bão hòa
7.5 g
Carbohydrate
40.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
ŚNIADANIA
12 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2h
Jajka sadzone (Thermomix® Nester)
15 phút
Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych
8h 55 phút
Shakshuka na Varomie
35 phút
Shakshuka z patelni
50 phút
Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)
25 phút
Zielona shakshuka na Varomie
30 phút
Pasztet z cukinii
1h 45 phút
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 phút
Frittata Caprese
30 phút
Bułki jogurtowe z suszonymi owocami
2h
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40 phút