Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Bowl de desayuno con smoothie de matcha

Bowl de desayuno con smoothie de matcha
4.0 5 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
2 porciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 aguacate cortado en trozos
  • 30 g de espinaca baby fresca
  • 300 g de plátano cortado en trozos, congelado
  • 2 cditas de matcha
  • 1 cda de semillas de chía
  • 1 cdita de extracto de vainilla natural
  • 10 g de miel de maple
    10 g de miel de agave
  • 40 g de mora azul
  • 40 g de fresas
  • 2 cdas de chips de plátanos deshidratados
  • 2 cditas de nibs de cacao
  • 2 cdas de pistaches sin cáscacara, sin piel, sin sal, tostados
  • 2 cdas de hojuelas de coco natural

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 19 mg
Chất đạm 9 g
Calo 2233 kJ / 534 kcal
Chất béo 32 g
Chất xơ 15.2 g
Chất béo bão hòa 10 g
Carbohydrate 45 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Buenos días 5 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Enchiladas en hoja de lechuga

4.9(61)

35 phút

Gelatinas efecto glow

5.0(3)

3h 5 phút

Entomatadas de pollo

4.8(339)

40 phút

Barritas energéticas

4.3(20)

40 phút

Waffles rosas con frutos rojos.

4.1(10)

30 phút

Vasos de yogur de coco

4.3(4)

10 phút

Chía pudding de matcha

4.4(21)

30 phút

Omelette ligero de claras con verduras

4.1(49)

30 phút

Frascos de desayuno multicolor

4.6(11)

10 phút

Muesli energético

5.0(1)

25 phút

Hot cakes de plátano y chocolate en tarro

4.4(8)

30 phút

Huevos al horno sobre espirales de verduras

4.7(3)

1h

 Hiển thị tất cả