Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 plátano, en trozos
- 20 g de miel
- 500 g de yogur griego (ver tip)
- 80 g de semillas de granada
- 20 g de semillas de chía
- 10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 100 g de kiwi, pelado, en rebanadas
- 100 g de manzana (cualquier tipo), pelada, en rebanadas
- 10 g de linaza
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 973.8 kJ / 232.8 kcal
- Chất đạm
- 11.5 g
- Carbohydrate
- 28.8 g
- Chất béo
- 9.8 g
- Chất béo bão hòa
- 4.5 g
- Chất xơ
- 5.3 g
- Natri
- 62 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Entomatadas de pollo
40min
Jugo para un hígado más sano
10 min
Avena y frutas
15min
Huevos árabes
15min
Waffles rosas con frutos rojos.
30min
Batido energizante
10 min
Huevos tibios
30min
Pipián de acuyo
20 min
Batido de yogurt y frutos rojos
5 min
Huevos medios duros (6 piezas)
20 min
Torta de chilaquiles de la Condesa
35 Min
Huevos al albañil
25 min