Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
All-Purpose Gluten Free Flour
- 7 oz white quinoa
- 3 ½ oz chia seeds
- 7 oz corn starch
- 3 ½ oz arrowroot
Pancakes
- 2 oz unsalted butter, plus extra to fry
- 10 - 15 oz whole milk (see Tip)
- 2 large eggs
- 1 oz sugar
- 1 tbsp baking powder
- 1 tsp psyllium husk powder
- ½ tsp salt
- 1 tsp vanilla extract
- fresh mixed berries, to serve
- Dinh dưỡng
- trên 1 piece
- Calo
- 553 kJ / 132.2 kcal
- Chất đạm
- 3.8 g
- Carbohydrate
- 16.1 g
- Chất béo
- 6.4 g
- Chất béo bão hòa
- 3.1 g
- Chất xơ
- 2 g
- Natri
- 214.7 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảThree Egg French Omelet
30 min
Almond Butter
5 min
Poached Eggs
25 min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 min
Dutch Baby Pancake
20min
Steel Cut Oats
35 min
Green Day Juice
5 min
Savory Rice Porridge (Congee)
35 min
Breakfast Smoothie
5 min
Gut Immunity Shot
5 min
Steamed Frittata Egg Cups
45 min
Nut Boosted Powder
30 min