Thiết bị & Phụ kiện
Überbackener Kabeljau auf Spitzkohl mit Basmatireis
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h
4 Portionen
Nguyên liệu
-
Petersilie, frisch Blättchen und Stängel15 g
Kabeljau auf Spitzkohl
-
60 g Emmentaler Käse, in Stücken (2-3 cm)Gruyère Käse in Stücken (2-3 cm)60 g
-
Olivenöl20 g
-
Butter in Stücken45 g
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Lauch in Ringen (2 cm)150 g
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Salz2 ½ TL
-
körniger Senf10 g
-
550 g Weißkraut, in Streifen (ca. 3 mm x 5 cm)Spitzkraut in Streifen (ca. 3 mm x 5 cm)550 g
-
Schlagobers150 g
-
Milch150 g
-
Eidotter2
-
Maisstärke15 g
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Zitronensaft, frisch gepresst25 g
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schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen nach Geschmack3 - 5 Prisen
-
600 - 700 g Seehechtfilets, ohne Haut, (ca. 2 große Stücke, je ca. 300-350 g, ca. 3 cm dick, Sushiqualität)Kabeljaurückenfilets ohne Haut, (ca. 2 große Stücke, je ca. 300-350 g, ca. 3 cm dick, Sushiqualität)600 - 700 g
Reis und Fertigstellung
-
Wasser1000 g
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Salz1 ½ TL
-
Olivenöl20 g
-
Basmatireis220 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
2633 mg
Chất đạm
43 g
Calo
3411 kJ /
815 kcal
Chất béo
43 g
Chất xơ
5.4 g
Chất béo bão hòa
20 g
Carbohydrate
64 g
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