Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Thermomix® TM31
Tương thích
Taboulé de couscous complet aux légumes et thon à l’huile
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 3h 10 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
½ bouquet de menthe fraîche
-
1 bouquet de persil frais
-
200 g de graines de couscous complète
-
200 g de concombre pelé et en morceaux
-
3 tomates en morceaux
-
1 poivron rouge en morceaux
-
1 oignon blanc en quartiers
-
60 g d'huile d'olive
-
le jus d'un citron jaune
-
du sel
-
du poivre moulu
-
200 g de thon à l'huile en boîte en morceaux
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
21 g
Calo
1879 kJ /
448 kcal
Chất béo
22 g
Carbohydrate
40 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tin
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Lasagne d'aubergine au gingembre
1h 10 phút
Nids de spaghetti
1h
Gratin de pâtes et chou-fleur au fromage
1h
Riz mexicain au bœuf et au chorizo
30 phút
Risotto au pesto et au chèvre
30 phút
Salade de pâtes au thon et aux olives
25 phút
Risotto aux épinards, crevettes et citron
30 phút
Gratin de pâtes au thon
35 phút
Japchae
50 phút
Spaghetti aux boulettes
1h
Tagliatelle sauce grenade
50 phút
Pâtes à la feta, tomates et olives
25 phút