Cauliflower Mash

Cauliflower Mash

4.3 29 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 25 phút

4 portions

Nguyên liệu

Parmesan cheese cut into pieces
30 g
cauliflower florets
680 g
garlic cloves
2
water
45 g
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
fresh chives chopped, to garnish

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 445.6 mg

Chất đạm 6 g

Calo 434.9 kJ / 104 kcal

Chất béo 5.7 g

Chất xơ 3.5 g

Chất béo bão hòa 3.2 g

Carbohydrate 9.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Low Carb Thanksgiving 9 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

10 phút

Green Goddess Salad

10 phút

Stir-fried vegetables

10 phút

Broccoli Sauté (TM6 Metric)

15 phút

Mashed Potatoes

50 phút

Roasted Potato Salad

1h

Baked Beans with Maple Syrup

31h 5 phút

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25 phút

Baked Chili Beans

50 phút

Asparagus Sauté

15 phút

Chunky Guacamole

10 phút

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

45 phút

Hiển thị tất cả