Cauliflower Mash

Cauliflower Mash

4.3 29 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 25 phút

4 portions

Nguyên liệu

Parmesan cheese cut into pieces
30 g
cauliflower florets
680 g
garlic cloves
2
water
45 g
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
fresh chives chopped, to garnish

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 445.6 mg

Chất đạm 6 g

Calo 434.9 kJ / 104 kcal

Chất béo 5.7 g

Chất xơ 3.5 g

Chất béo bão hòa 3.2 g

Carbohydrate 9.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Low Carb Thanksgiving 9 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Baked Beans with Maple Syrup

31h 5 phút

French Fries (Paul) Metric

1h 15 phút

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

45 phút

Carrot and Parsnip Mash

45 phút

Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds

Không có đánh giá

Asparagus Sauté

15 phút

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

1h 10 phút

Southwest Quinoa

40 phút

Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds

50 phút

Cauliflower Mash

25 phút

Fillet with Rice, Almonds and Cranberries

1h

Steamed Broccoli

25 phút

Hiển thị tất cả