Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 30 g Parmesan cheese, cut into pieces
- 680 g cauliflower florets
- 2 garlic cloves
- 45 g water
- ½ tsp salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- 1 tbsp ghee (see Tip)
- fresh chives, chopped, to garnish
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 434.9 kJ / 104 kcal
- Chất đạm
- 6 g
- Carbohydrate
- 9.3 g
- Chất béo
- 5.7 g
- Chất béo bão hòa
- 3.2 g
- Chất xơ
- 3.5 g
- Natri
- 445.6 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Stir-fried vegetables
10 min
Classic Mashed Potatoes
50 Min
Coleslaw
10 min
Turmeric Basmati Rice with Currants
35min
Lemony Apple Cider Vinaigrette
5 min
Lemon Garlic White Rice
35min
Steamed Rice
25min
Spanish Rice
35min
Baked Beans with Maple Syrup
31h 5 min
Peruvian Ceviche with Leche de Tigre
1hod. 50min
Confetti Rice
45min
Broccoli Sauté (TM6 Metric)
15min