Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Aljotta (maltańska zupa rybna)

Aljotta (maltańska zupa rybna)
4.0 129 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
1 porcja
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 20 g cebuli
  • 1 ząbek czosnku
  • 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 150 g pomidora pokrojonego na kawałki
    150 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 350 g wody
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 30 g ryżu brązowego
  • 1 - 2 szczypty soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 liść laurowy, suszony
  • 150 g fileta z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • ½ łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 331.5 mg
Chất đạm 30.8 g
Calo 1524.5 kJ / 364.4 kcal
Chất béo 12.2 g
Chất xơ 4 g
Chất béo bão hòa 1.9 g
Carbohydrate 32.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Krem chrzanowy z jabłkiem

4.7(411)

1h 5 phút

Zupa z trzech główek czosnku

4.2(255)

1h 30 phút

Zupa krem z brokułu z chrzanem i sezamem

4.4(33)

45 phút

Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku

4.6(96)

50 phút

Zupa grzybowa z pęczakiem

4.0(130)

1h 10 phút

Tantanmen Ramen

4.6(215)

45 phút

Zupa z pokrzyw

4.7(217)

40 phút

Zupa chrzanowa z jajkiem przepiórczym

4.4(421)

50 phút

Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi

4.4(69)

50 phút

Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa

4.5(413)

45 phút

Zupa krem z zielonych szparagów

4.8(3.2K)

30 phút

Wielkanocna zupa gulaszowa z białą kiełbasą

4.5(183)

40 phút

 Hiển thị tất cả