Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
-
250
g di lenticchie rosse, secche, (cottura 10 min)
hoặc 250 di lenticchie gialle, (cottura 10 min) - 1 spicchio di aglio
- 100 g di cipolle, tagliate a metà
- 200 g di carote, a pezzi (2-3 cm)
-
20
g radice di zenzero fresco a fette sottili
hoặc 1 cucchiaio di zenzero, secco, macinato - 300 g di acqua
- 250 g di latte di cocco
- 400 g di polpa di pomodoro a pezzi, in scatola
- ½ cucchiaino di curcuma, secca, in polvere
- 2 cucchiai di garam masala
- 1 cucchiaino di peperoncino rosso, secco, macinato (không bắt buộc)
-
150
g di spinacini lavati e tritati grossolanamente
hoặc 150 g di foglie di spinaci fresche lavati e tritati grossolanamente - 5 rametti di coriandolo fresco, tritati grossolanamente (không bắt buộc)
- Dinh dưỡng
- trên 1 porzione
- Calo
- 1801.6 kJ / 430.6 kcal
- Chất đạm
- 20.6 g
- Carbohydrate
- 59.9 g
- Chất béo
- 10.4 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảRisotto ai pomodori con burrata
30min
Purè di patate nature
55min
Risotto al pomodoro con basilico
30min
Frittelle di patate
45min
Curry di cavolfiore e lenticchie
45min
Torta salata alle verdure
1h
Lasagne alle lenticchie
1 godz. 15 min
Ragù di verdure cotto nel Varoma con frittata
30min
Risotto ai funghi porcini con brie
35min
Cavolfiore gratinato
55min
Risotto ai peperoni
35min
Rigatoni con salsa ai peperoni
30min