Burger di quinoa e verdure

Burger di quinoa e verdure

4.3 54 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 25 phút

4 porzioni

Nguyên liệu

150 g di chicchi di quinoa lavata e scolata
750 g di acqua
50 g di scalogno a pezzi
80 g di verdure di stagione a pezzi
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
1 uovo medio (circa 60 g)
50 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
40 g di pangrattato
1 pizzico di sale

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 337.5 mg

Chất đạm 13.1 g

Calo 1333 kJ / 318.5 kcal

Chất béo 14.9 g

Chất xơ 3.2 g

Chất béo bão hòa 4.5 g

Carbohydrate 33.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2024 31 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Bruschetta salsiccia e Gorgonzola

20 phút

Chicken tenders

4h 30 phút

Spuma di barbabietola con aringhe

1h 15 phút

Sushi donuts

50 phút

Crostini di polenta bianca con baccalà mantecato

1h

Mini hamburger di tonno

3h 40 phút

Insalata di patate con verdure fermentate

73h

Insalata finocchi e sedano con lime e pepe rosa

10 phút

Salsa ai porcini

20 phút

Flan di ricotta e cipolla con salvia

50 phút

Canapè di quinoa

30 phút

Galantina di pollo e yogurt profumato all'aneto

3h 25 phút

Hiển thị tất cả