Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 150 g di chicchi di quinoa, lavata e scolata
- 750 g di acqua
- 50 g di scalogno a pezzi
- 80 g di verdure di stagione a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 1 uovo medio (circa 60 g)
- 50 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
- 40 g di pangrattato
- 1 pizzico di sale
- Dinh dưỡng
- trên 1 porzione
- Calo
- 1333 kJ / 318.5 kcal
- Chất đạm
- 13.1 g
- Carbohydrate
- 33.1 g
- Chất béo
- 14.9 g
- Chất béo bão hòa
- 4.5 g
- Chất xơ
- 3.2 g
- Natri
- 337.5 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Polpette di patate ed erbe aromatiche (senza uova)
1 godz.
Insalata di gamberi alla siciliana
40 Min
Frittelle di fiori di zucca
2h 30min
Insalata russa
25 Min
Bruschette saporite
40 Min
Pennette con spada e melanzane
50 min
Cheesecake al pesto genovese
9sa
Brandacujun
45 min
Sarde in saor
24 Std. 30 Min
Bruschetta salsiccia e Gorgonzola
20 dk
Crostini tonno e surimi
2h 10min
Arancini di riso
3 godz. 5 min