Burger di quinoa e verdure

Burger di quinoa e verdure

4.3 54 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 25 phút

4 porzioni

Nguyên liệu

150 g di chicchi di quinoa lavata e scolata
750 g di acqua
50 g di scalogno a pezzi
80 g di verdure di stagione a pezzi
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
1 uovo medio (circa 60 g)
50 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
40 g di pangrattato
1 pizzico di sale

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 337.5 mg

Chất đạm 13.1 g

Calo 1333 kJ / 318.5 kcal

Chất béo 14.9 g

Chất xơ 3.2 g

Chất béo bão hòa 4.5 g

Carbohydrate 33.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2024 31 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tris di salse per aperitivo

30 phút

Ravioli di gamberi al vapore

1h 15 phút

Mousse di prosciutto, tonno o formaggio

10 phút

Bicchieri con salmone, gamberetti e avocado

15 phút

Bicchierini capresi

30 phút

Aperitivo al mirtillo e canapè di gamberi

5h

Crostini con fegatini di pollo

40 phút

Uova sode ripiene

1h 10 phút

Bruschetta salsiccia e Gorgonzola

20 phút

Mazzancolle con mousse di avocado e stracchino

1h 30 phút

Insalata di mele, finocchi, cavolo rosso e noci

10 phút

Crostata salata tricolore

1h 30 phút

Hiển thị tất cả