Burger di quinoa e verdure

Burger di quinoa e verdure

4.3 54 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 25 phút

4 porzioni

Nguyên liệu

150 g di chicchi di quinoa lavata e scolata
750 g di acqua
50 g di scalogno a pezzi
80 g di verdure di stagione a pezzi
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
1 uovo medio (circa 60 g)
50 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
40 g di pangrattato
1 pizzico di sale

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 337.5 mg

Chất đạm 13.1 g

Calo 1333 kJ / 318.5 kcal

Chất béo 14.9 g

Chất xơ 3.2 g

Chất béo bão hòa 4.5 g

Carbohydrate 33.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2024 31 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Insalata russa allo yogurt

1h

Mousse di prosciutto, tonno o formaggio

10 phút

Mini crostatine salate con burrata e acciughe

45 phút

Cheesecake al pesto genovese

9h

Bicchierini tricolore

3h 30 phút

Canapè di anguria con feta e noci

20 phút

Flan di asparagi con salsa al Parmigiano

1h 15 phút

Spirali di frittata arlecchino

2h 30 phút

Salatini würstel ed Emmental

1h

Bigné al Gorgonzola ricoperti di cioccolato

1h 25 phút

Uova ripiene

40 phút

Torta salata ricotta e spinaci

2h

Hiển thị tất cả