Burger di quinoa e verdure

Burger di quinoa e verdure

4.3 54 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 25 phút

4 porzioni

Nguyên liệu

150 g di chicchi di quinoa lavata e scolata
750 g di acqua
50 g di scalogno a pezzi
80 g di verdure di stagione a pezzi
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
1 uovo medio (circa 60 g)
50 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
40 g di pangrattato
1 pizzico di sale

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 337.5 mg

Chất đạm 13.1 g

Calo 1333 kJ / 318.5 kcal

Chất béo 14.9 g

Chất xơ 3.2 g

Chất béo bão hòa 4.5 g

Carbohydrate 33.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2024 31 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Involtini di prosciutto

35 phút

Quiche di patate e cipolle

55 phút

Polpette di patate ed erbe aromatiche (senza uova)

1h

Bruschetta (senza glutine)

3h

Insalata di mele e formaggio

10 phút

Crackers di Parmigiano Reggiano e paprica

20 phút

Margarita con quadrotti di frittata di patate

1h

Insalata Feta, ciliegie e gremolada alle mandorle

10 phút

Canapè al prosciutto Serrano

40 phút

Ciambelline ai formaggi

30 phút

Bruschette saporite

40 phút

Samosas con carne e verdure

1h 15 phút

Hiển thị tất cả