Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Grünes Garnelen-Curry mit Blumenkohl-Reis

Grünes Garnelen-Curry mit Blumenkohl-Reis
4.2 69 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Blumenkohlröschen
    700 g
  • Zuckerschoten
    100 g
  • Zucchini, grün halbiert, in Scheiben (1 cm)
    200 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    2 TL
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    ½ TL
  • Garnelen, roh, mittelgroß, geschält aufgetaut
    600 g
  • Zwiebel halbiert
    60 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Peperoni, grün halbiert, entkernt
    20 g
  • Sesamöl, geröstet
    40 g
    30 g Öl
  • grüne Currypaste
    20 - 25 g
  • Kokosmilch, fettreduziert
    500 g
  • Wasser
    85 g
  • Kaffir-Limettenblatt, frisch (không bắt buộc)
    1
  • Fischsauce
    5 g
  • Sweet-Chili-Sauce
    40 g
  • Speisestärke
    15 g
  • Erbsen, TK
    120 g
  • Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
    40 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 2230 mg
Chất đạm 28 g
Calo 1666 kJ / 398 kcal
Chất béo 20 g
Chất xơ 7.4 g
Chất béo bão hòa 9 g
Carbohydrate 29 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

THERMOMIX® Magazin 5/2024 41 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Fisch mit Kräuter-Käse-Kruste

4.6(320)

1h 15min

Lachs mit Tomatenkruste und Süßkartoffelpüree

4.7(2K)

40min

Gurken-Lachs-Ragout

4.3(828)

30min

Schwarze Spaghetti mit Parmesan-Sauce und Garnelen

4.7(47)

45min

Lachs-Fenchel-Risotto

4.5(508)

25min

Lachs-Gratin mit Reis

4.7(286)

50min

Fischcurry

4.6(142)

45min

Lachs-Spinat-Lasagne

4.6(1.4K)

1h 20min

Lachs mit Zitronenrisotto

4.7(3.7K)

40min

Lachs mit Dill-Senf-Sauce und Gemüse

4.8(4.4K)

1h

Feta-Oliven-Lachs mit Tomatenreis

4.2(1.4K)

35min

Lachs mit Pestokruste und Gemüsereis

4.2(120)

40min

 Hiển thị tất cả