Dinde marinée au miel et légumes verts

Dinde marinée au miel et légumes verts

3.6 40 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 35 phút

4 portions

Nguyên liệu

500 g de filets de dinde, sans peau en gros morceaux
70 g de sauce de soja
50 g de miel
1 gousse d'ail
1 cm de gingembre
1 oignon en quartiers
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 poivron rouge émincé
300 g d'eau
250 g de pois gourmands frais ou surgelés
du sel
du poivre moulu
250 g de haricots verts frais ou surgelés
1 c. à soupe de graines de sésame noir
1 c. à soupe de menthe fraîche ciselée
2 c. à soupe de coriandre fraîche ciselée

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1048.5 mg

Chất đạm 33.4 g

Calo 1718.7 kJ / 410.8 kcal

Chất béo 17.2 g

Chất xơ 6 g

Chất béo bão hòa 3.5 g

Carbohydrate 30.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Best of - printemps vol. II 18 Công thức
Pháp

Larousse - Je cuisine à tous les étages 50 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Soupe de poulet aux légumes, petites pâtes et parmesan

1 godz. 25 min

Agneau confit aux pruneaux

1 godz. 40 min

Semoule de chou-fleur au bacon grillé, maïs et haricots rouges

Brak ocen

Ravioli au bœuf

2 godz. 30 min

Stifado de bœuf

1 godz. 30 min

Pastilla

2 godz. 20 min

Papillotes de poulet au chorizo et céleri-rave

55 min

Burger de poulet à l'indienne

4 godz.

Curry rouge de poulet aux légumes et lait de coco

55 min

Boulettes de viande à la sauce tomate

1 godz. 10 min

Poulet rôti aux épices et à l'orange, riz basmati et raisins secs

1 godz.

Gratin de poulet aux carottes, millet et parmesan

1 godz.

Hiển thị tất cả