Thiết bị & Phụ kiện
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 30 phút
1 porcja
Nguyên liệu
-
400 g wody
-
40 g zielonej soczewicy, suszonej
-
20 g zielonych oliwek, bez pestek
-
¼ - ½ ząbka czosnku
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2 kromki pieczywa pełnoziarnistego (ok. 70 g)
-
1 ogórek kiszony, (ok. 100 g), pokrojony w słupki1 ogórek gruntowy (ok. 100 g), pokrojony w słupki
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
1268.9 mg
Chất đạm
18.4 g
Calo
1570.7 kJ /
375.4 kcal
Chất béo
5.9 g
Chất xơ
8.5 g
Chất béo bão hòa
1.1 g
Carbohydrate
64.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảJajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim i wędzonym łososiem
40 phút
Shakshuka na Varomie
35 phút
Kawa z żółtkiem po wietnamsku
10 phút
Placki gryczane bez laktozy
35 phút
Bułki maślane z ziarnami
2h
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40 phút
Shakshuka z patelni
50 phút
Gofry w stylu tostów francuskich z owocami jagodowymi
30 phút
Bento z pandami
1h
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 phút
Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką
30 phút
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45 phút