Wiosenna zupa kalafiorowa

Wiosenna zupa kalafiorowa

4.1 363 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 30 phút
1 porcja

Nguyên liệu

  • 50 g cebuli przekrojonej na pół
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 200 g kalafiora podzielonego na małe różyczki
  • 80 g ziemniaków pokrojonych w 1 cm kostkę
  • 150 g napoju roślinnego np. owsianego, kokosowego (patrz wskazówka)
  • 150 g wody
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej (không bắt buộc)
  • 30 g zielonego groszku, mrożonego
  • 1 łyżka koperku, świeżego tylko liście, posiekane

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 1242.2 mg
Chất đạm 9.5 g
Calo 1306.9 kJ / 312.4 kcal
Chất béo 12.3 g
Chất xơ 9.7 g
Chất béo bão hòa 2.1 g
Carbohydrate 44.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả