Grecka zupa z soczewicy

Grecka zupa z soczewicy

4.4 345 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 40 phút

1 porcja

Nguyên liệu

100 g marchewki pokrojonej na kawałki
50 g cebuli przekrojonej na pół
10 g oliwy z oliwek
50 g zielonej soczewicy, suszonej
½ łyżeczki majeranku, suszonego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
15 g koncentratu pomidorowego
400 g wody
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 1274.1 mg

Chất đạm 14.1 g

Calo 1399.5 kJ / 334.5 kcal

Chất béo 10.8 g

Chất xơ 9.6 g

Chất béo bão hòa 1.7 g

Carbohydrate 48.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Zupa z kukurydzy z kurczakiem

50 phút

Kapuśniak kaszubski

45 phút

Zupa jabłkowo-selerowa

40 phút

Marokańska zupa z ciecierzycy

40 phút

Włoska zupa z kiełbasą i makaronem orzo

35 phút

Zupa z kapusty z pulpetami z kurczaka

45 phút

Zupa krem z sałatki jarzynowej

20 phút

Zupa z soczewicy z kiełbasą

8h 10 phút

Zupa miso z warzywami

30 phút

Zupa krem ziemniaczano-szpinakowa, wytrawny flan jajeczny

45 phút

Lekkostrawny krupnik

55 phút

Gaskońska zupa garbure z tofu

50 phút

Hiển thị tất cả