Βέγκαν λαζάνια χωρίς γλουτένη
TM31 TM5 TM6

Βέγκαν λαζάνια χωρίς γλουτένη

5.0 (1 đánh giá)

Nguyên liệu

Αρωματικά ψίχουλα

  • 80 γρ. ψωμί χωρίς γλουτένη, ελαφρώς μπαγιάτικο, σε κομμάτια
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 3 - 4 κλωνάρια μαϊντανό, φρέσκο (τα φύλλα και τα μαλακά μέρη από τα κοτσάνια)

Σάλτσα μπολονέζ

  • 200 γρ. κρεμμύδια, σε κομμάτια
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 300 γρ. καρότα, σε κομμάτια (2 εκ.)
  • 30 γρ. ελαιόλαδο
  • 1 κ.γλ. πάπρικα, γλυκιά
  • 800 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα
  • 125 γρ. κιμά σόγιας
  • 100 γρ. νερό
  • 90 γρ. πάστα ντομάτας
  • 60 γρ. σταφίδες (không bắt buộc)
  • ½ κ.γλ. αλάτι
  • ½ κ.γλ. πιπέρι, αλεσμένο
  • 1 κ.γλ. ρίγανη, αποξηραμένη
  • 1 ½ κ.γλ. βασιλικό, αποξηραμένο
  • 2 πρέζες κανέλα, αλεσμένη

Ζυμαρικά με φαγόπυρο

  • 350 γρ. αλεύρι φαγόπυρου (βλ. συμβουλή)
  • 210 γρ. νερό, ζεστό (βλ. συμβουλή)
  • 1 κ.γλ. αλάτι

Βέγκαν σάλτσα μπεσαμέλ (χωρίς γλουτένη)

  • 750 γρ. γάλα σόγιας
  • 50 γρ. κορν φλάουερ (άμυλο)
  • 10 γρ. ελαιόλαδο
  • 1 πρέζα μοσχοκάρυδο, αλεσμένο
  • ½ κ.γλ. αλάτι
  • 1 - 2 πρέζες πιπέρι, αλεσμένο

Dinh dưỡng
trên 1 μερίδα
Calo
1607.4 kJ / 384.2 kcal
Chất đạm
19.5 g
Carbohydrate
61.4 g
Chất béo
8.2 g
Chất béo bão hòa
1.1 g
Chất xơ
11 g
Natri
720.1 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả