Telur kukus warna-warni, nasi merah dan susu kedelai

Telur kukus warna-warni, nasi merah dan susu kedelai

5.0 1 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 7h 30 phút

4 porsi

Nguyên liệu

Beras Merah

kacang kedelai dicuci, direndam selama 6 jam atau semalaman
50 g
kacang hitam, kering dicuci, direndam sebelumnya selama 6 jam atau semalaman
50 g
gandum kasar (biji gandum), dicuci, direndam sebelumnya selama 6 jam atau semalaman
25 g
beras merah
200 g

Telur Kukus Warna Warni

minyak sayur
5 g
wortel dicuci, dikupas, potong dadu (sekitar 1 cm)
30 g
edamame
30 g
jagung pipil
30 g
telur
3
garam
½ sdt
kecap asin
5 g
air
200 g
rumput laut, lembaran potong kecil-kecil untuk taburan
¼ - ½ sdt

nasi merah rebus & telur kukus warna warni

air
1400 g

Susu kedelai beras dua warna

jujube (kurma merah) cuci
25 g
air
1000 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porsi

Natri 124.6 mg

Chất đạm 20.3 g

Calo 1674.4 kJ / 400.6 kcal

Chất béo 10.7 g

Chất xơ 8.6 g

Chất béo bão hòa 144.6 g

Carbohydrate 57.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Menu Sehat - Pasca Melahirkan 22 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sohun Goreng

30 Min

Salmon Scotch Eggs dengan Saus Mustard Madu

Keine Bewertungen

"Daging" Suwir Barbekyu

30 Min

Sup Brokoli dengan Kulit Kentang Renyah

Keine Bewertungen

Galette Tomat dengan Ampas Almond

Keine Bewertungen

Telur Gulung Ham dan Bayam

Keine Bewertungen

Overnight Oats dengan Beri-Berian

4 Std. 15 Min

Roti Pizza Kembang Kol

Keine Bewertungen

Mi Sop Medan

1 Std. 40 Min

Pizza khas Chicago (Chicago-Style Deep Dish Pizza)

2 Std. 50 Min

Japchae Vegetarian

45 Min

Mi Cabai dan Kacang dengan Tahu dan Minyak Cabai

30 Min

Hiển thị tất cả