Overnight Oats dengan Beri-Berian
TM6 TM5

Overnight Oats dengan Beri-Berian

5.0 (1 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 400 g beri campur segar, tambahkan untuk hiasan (lihat Tip)
  • 55 g biji chia
  • 85 g madu
    hoặc 85 g sirop mapel
  • 280 g havermut (oat flake)
  • 900 g susu oat
  • 15 g biji rami giling
  • 1 sdm kayu manis bubuk
  • ⅛ sdt garam
  • 6 sdm kacang almond iris

Dinh dưỡng
trên 1 porsi
Calo
1366.8 kJ / 326.7 kcal
Chất đạm
10.2 g
Carbohydrate
53.2 g
Chất béo
9.6 g
Chất béo bão hòa
1.2 g
Chất xơ
10.2 g
Natri
96.5 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả