Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Ofenfisch mit Gemüse

Ofenfisch mit Gemüse
4.3 73 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
2 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Zucchini Enden abgeschnitten, ggf. halbiert
    150 g
  • Aubergine klein, halbiert
    150 g
  • Fenchel in Stücken
    100 g
  • Parmesan in Stücken
    60 g
  • Pinienkerne (siehe Tipp)
    20 g
  • Olivenöl
    60 g
  • Basilikum abgezupft
    20 g
  • Salz
    ½ TL
  • Zitronenschale, gerieben
    ¼ TL
  • Kalamata Oliven, entsteint
    50 g
  • Cherry-Tomaten
    80 g
  • Thymian
    4 - 6 Zweige
  • Pangasiusfilets in 2 Stücken (à 200 g)
    400 g

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 1162 mg
Chất đạm 43 g
Calo 2532 kJ / 605 kcal
Chất béo 44 g
Chất xơ 5.2 g
Chất béo bão hòa 10 g
Carbohydrate 13 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Lecker Low Carb! 21 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Fisch mit Kräuter-Käse-Kruste

4.6(320)

1 godz. 15 min

Lachs mit Tomatenkruste und Süßkartoffelpüree

4.7(2K)

40 min

Gurken-Lachs-Ragout

4.3(828)

30 min

Schwarze Spaghetti mit Parmesan-Sauce und Garnelen

4.7(47)

45 min

Lachs-Fenchel-Risotto

4.5(508)

25 min

Lachs-Gratin mit Reis

4.7(286)

50 min

Fischcurry

4.6(142)

45 min

Lachs-Spinat-Lasagne

4.6(1.4K)

1 godz. 20 min

Lachs mit Zitronenrisotto

4.7(3.7K)

40 min

Lachs mit Dill-Senf-Sauce und Gemüse

4.8(4.4K)

1 godz.

Feta-Oliven-Lachs mit Tomatenreis

4.2(1.4K)

35 min

Lachs mit Pestokruste und Gemüsereis

4.2(120)

40 min

 Hiển thị tất cả