Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

4.9 147 đánh giá

chuẩn bị 35 phút

Toàn bộ 40 phút

2 portions

Nguyên liệu

Parmesan cheese (optional)
40 g
mixed fresh herbs of choice
3 sprigs
cauliflower cut into florets
170 g
eggs
2
tapioca starch
40 g
dried chives
1 tbsp
sea salt plus extra to taste
½ tsp
ground black pepper plus extra to taste
½ tsp
oil to fry
4 tbsp
fresh mushrooms sliced
100 g
fresh baby spinach leaves
60 g
cherry tomatoes halved
10
avocado flesh only
½
Greek-style natural yoghurt to serve (optional)
fresh chives chopped to garnish (optional)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 991.3 mg

Chất đạm 22 g

Calo 2885.5 kJ / 687 kcal

Chất béo 55 g

Chất xơ 8.5 g

Chất béo bão hòa 12.4 g

Carbohydrate 23.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Get Thermomix® Fit with Noni 15 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish

Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish

1h

Homemade toasted muesli

Homemade toasted muesli

30 phút

Soufflé omelette with hot smoked salmon

Soufflé omelette with hot smoked salmon

25 phút

Nutty pancakes with stone fruit compote

Nutty pancakes with stone fruit compote

1h

Plum brioche buns

Plum brioche buns

2h 30 phút

Blueberry jam

Blueberry jam

35 phút

Apple and whole banana loaf

Apple and whole banana loaf

1h 10 phút

Nourish bowl (Diabetes)

Nourish bowl (Diabetes)

55 phút

Almond milk to almond pancakes

Almond milk to almond pancakes

30 phút

Green smoothie

Green smoothie

10 phút

Abundant breakfast bowl

Abundant breakfast bowl

30 phút

Gluten free breakfast cereal clusters

Gluten free breakfast cereal clusters

1h 15 phút

Hiển thị tất cả