Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- non-stick cooking spray
- 20 oz water
- 9 large eggs
- salt, to season, to taste
- ground black pepper, to season, to taste
-
chopped fresh parsley, to garnish
hoặc chopped fresh cilantro, to garnish
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 406.9 kJ / 97.2 kcal
- Chất đạm
- 8.6 g
- Carbohydrate
- 0.5 g
- Chất béo
- 6.5 g
- Chất béo bão hòa
- 2.1 g
- Chất xơ
- 0 g
- Natri
- 99.1 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Pancakes and Waffles
40 Min
Classic Pancakes
50 min
Blueberry Jam
45 Min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5min
Cinnamon Cream Cheese Rolls
45 Min
Caprese Egg White Omelet
20 Min
Acai Smoothie Bowl
15 Min
Blackberry Jam
45 Min
Protein Boosted Pancakes
40 Min
Japanese Souffle Pancakes
40 Min
Strawberry Shortcake Waffle
40 Min
Cheese Arepas
50 min