Crunchy Granola
TM6 TM5

Crunchy Granola

5.0 (10 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 21 oz old fashioned rolled oats
  • 2 oz desiccated coconut, unsweetened
  • 3 ½ oz wheat germ
  • 2 oz sunflower seeds, shelled
  • 2 ½ oz sesame seeds
  • 1 oz pumpkin seeds, shelled
  • 7 oz mixed nuts (e.g. hazelnuts, pecans, walnuts, cashews, pistachios, almonds, peanuts) (see Tip)
  • 2 ½ oz flaxseeds
  • 9 oz raisins
  • 6 ½ oz spelt flakes
  • 7 oz dried apricots, pitted
  • 3 ½ oz honey
  • 7 ½ oz coconut oil
    hoặc 7 ½ oz sunflower oil
  • 2 oz whole milk
  • 3 ½ oz barley malt syrup
  • 1 tsp salt

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
697 kJ / 167 kcal
Chất đạm
4.1 g
Carbohydrate
16 g
Chất béo
9.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả