Các phiên bản tương thích
Salade de maïs grillé, vinaigrette à la coriandre
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Légumes grillés
- 15 g d'huile d'olive
- 3 épis de maïs sucrés, épluchés et ébarbés
- 2 courgettes, coupées en deux dans le sens de la longueur, épépinées (voir Conseil)
- 1 poivron rouge paré, épépiné et coupé en deux
- 2 piments jalapenos frais, parés, épépinés
- ½ c. à thé de sel
- ½ c. à thé de poivre noir moulu
Vinaigrette à la coriandre et à la lime
- 200 g d'huile d'olive
- 30 g de coriandre fraîche, feuilles et tiges tendres
- 2 gousses d'ail
- ½ c. à thé de sel
- ¼ c. à thé de poivre noir moulu
- 115 g de jus de lime, et 1 lime supplémentaire, coupée en quartiers, pour le dressage
-
30
g de moutarde de Dijon
hoặc 30 g de moutarde à l'ancienne - 30 g de sirop d'agave
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1760.5 kJ / 420.8 kcal
- Chất đạm
- 3.6 g
- Carbohydrate
- 22.3 g
- Chất béo
- 37.4 g
- Chất béo bão hòa
- 5.2 g
- Chất xơ
- 4.8 g
- Natri
- 461.4 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảSatay de poulet avec sauce aux cacahuètes (Hestan Cue™)
2h 30min
Salade de crudités
10min
Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises
Keine Bewertungen
Fattoush avec haloumi grillé
Keine Bewertungen
Salade de pommes de terre rôties
1h
Gaufre à la polenta et crevettes Cajun
Keine Bewertungen
Gaufre au falafel
Keine Bewertungen
Terrine de campagne
Keine Bewertungen
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45 min
Frittata en coupelles à la vapeur
45 min
Étagés d'aubergines
1h 35min
Salade de pommes de terre grillées
1h