Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Gerstenporridge

Gerstenporridge
4.4 19 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
2 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Leinsamen
    15 g
  • Nüsse, ganz, gemischt
    30 g
  • Gerstenflocken
    80 g
  • Kardamomkapseln Samen ausgelöst
    2
    1 Msp. Kardamom, gemahlen
  • Datteln ohne Kern
    3
  • Wasser
    300 g
  • Salz
    1 Prise
  • Joghurt
    200 g
  • Kompott z.B. Marille, Zwetschke oder Kirsche
    150 - 200 g
    150 - 200 g Beeren, gemischt, frisch

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 189 mg
Chất đạm 14 g
Calo 2101 kJ / 502 kcal
Chất béo 16 g
Chất xơ 14 g
Chất béo bão hòa 4 g
Carbohydrate 83 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Sommerküche mit den Elementen 10 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Brombeermarmelade mit Crémant und Vanille

4.4(19)

30min

Ranchero-Pfanne mit Bohnen und Ei

4.6(164)

50min

Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse

4.1(112)

1h

Ostereier hellblau gefärbt

4.1(7)

55min

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

4.4(79)

45min

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

4.9(235)

35min

Pochierte Eier

4.3(77)

15min

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

3.7(10)

55min

Hafer-Nuss-Creme

3.6(25)

25min

Topfen-Granola

3.6(14)

30min

Apfel-Milchreis

3.8(49)

30min

Eggs Benedict

3.3(62)

30min

 Hiển thị tất cả