Thiết bị & Phụ kiện
Apfel-Hirse-Frühstück
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
2 Portionen
Nguyên liệu
-
Äpfel entkernt, in Stücken (siehe Variation)200 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst15 g
-
2 - 3 Prisen LebkuchengewürzKardamom, gemahlen2 - 3 Prisen
-
Salz1 Prise
-
Hirse80 g
-
Mandeldrink500 g
-
Zitronenschale, gerieben1 TL
-
Nüsse und Samen, gemischt gehackt (siehe Tipp)60 g
-
Honig nach Geschmack2 - 3 TL
-
150 g Beeren, gemischtKompott z. B. Zwetschkenkompott300 - 400 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
314 mg
Chất đạm
13 g
Calo
1992 kJ /
476 kcal
Chất béo
21 g
Chất xơ
14 g
Chất béo bão hòa
3 g
Carbohydrate
67 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảToastbrot (glutenfrei)
14h
Mirabellen-Vanille-Konfitüre
35 phút
Pochierte Eier
15 phút
Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus
55 phút
Hafer-Nuss-Creme
25 phút
Topfen-Granola
30 phút
Apfel-Milchreis
30 phút
Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt
8h 10 phút
Eggs Benedict
30 phút
Brioche (glutenfrei)
2h 50 phút
Caprese-Omelette
30 phút
Granola
1h 40 phút