Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
4.3 80 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
6 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Trockenfrüchte, gemischt (z.B. Marillen, Rosinen, Datteln, Feigen), (E)
    150 g
  • ganze Nüsse, gemischt (E)
    100 g
  • frischer Ingwer (M), geschält, in dünnen Scheiben
    5 g
  • Haferflocken (M)
    100 g
  • Wasser (W)
    1000 g
  • Quinoa (F)
    100 g
  • Salz (W)
    1 Prise
  • gemahlener Zimt (E), etwas mehr zum Bestreuen
    1 TL
  • gemahlener Kardamom (M)
    ½ TL
  • Bio-Orange (F+H)
    1
  • Maroni, gegart, geschält (E), halbiert
    100 g
  • Agavensirup (không bắt buộc) (E) zum Verfeinern
    6 TL

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 11 g
Calo 1404 kJ / 335 kcal
Chất béo 11 g
Chất xơ 8 g
Carbohydrate 48 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

5 Elemente Küche 10 Công thức
Áo
Hallo Wochenbett! 24 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gebackener Frühstücksauflauf

4.4(168)

1h

Pochierte Eier

4.4(93)

15 phút

Frühstückshörnchen

4.3(341)

1h 20 phút

Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes

4.8(830)

25 phút

Bauern-Omelettes aus den Varoma® Förmchen

4.2(297)

40 phút

Power-Müsli

4.9(679)

25 phút

Beeren-Smoothie Bowl mit Maulbeeren

4.8(34)

10 phút

Eggs Benedict mit Kräuter-Hollandaise

4.3(38)

55 phút

Spinat-Pilz-Quiche-Cups

4.3(12)

40 phút

Kakao-Granola

4.7(242)

25 phút

Pochierte Eier aus dem Eier-Pochierer

4.7(69)

15 phút

Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren

4.3(16)

15 phút

 Hiển thị tất cả