Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal
Không có đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 1h 35 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • water, boiling divided
    1080 g
  • farro grain
    100 g
  • flax seeds
    30 g
  • black chia seeds
    30 g
  • apple (any type) cored and quartered (approx. 1 apple)
    185 g
  • pear cored and quartered (approx. 1 pear)
    155 g
  • spelt flakes rolled
    100 g
  • maple syrup to taste
    85 g
    85 g honey, to taste
  • ground cinnamon (không bắt buộc)
    1 tsp
  • salt to taste
    ⅛ tsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 7 g
Calo 1456 kJ / 348 kcal
Chất béo 5 g
Chất xơ 14 g
Carbohydrate 74 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Mother's Day Brunch 10 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cashew and Cacao Smoothie

3.0(1)

5 min

Steamed Frittata Egg Cups

4.5(2)

45 min

Steamed Poached Eggs

No ratings

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

3.7(3)

15 min

Overnight Oats with Matcha Yogurt

4.0(3)

8 h

Crêpes

5.0(14)

1 h 15 min

Three Egg French Omelet

3.9(12)

30 min

Greek Yogurt

3.0(2)

11 h 40 min

Power Muesli

No ratings

Caprese Frittata

4.4(5)

30 min

Chewy Cacao Amaretti Cookie Kisses

4.9(9)

1 h 25 min

French Toast

4.8(4)

40 min

 Hiển thị tất cả