Apple and Pear Hot Cereal
TM6 TM5

Apple and Pear Hot Cereal
(Không có đánh giá)
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1080 g water, boiling, divided
  • 100 g farro grain
  • 30 g flax seeds
  • 30 g black chia seeds
  • 185 g apple (any type), cored and quartered (approx. 1 apple)
  • 155 g pear, cored and quartered (approx. 1 pear)
  • 100 g spelt flakes, rolled
  • 85 g maple syrup, to taste
    hoặc 85 g honey, to taste
  • 1 tsp ground cinnamon (không bắt buộc)
  • ⅛ tsp salt, to taste
Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
1456 kJ / 348 kcal
Chất đạm
7 g
Carbohydrate
74 g
Chất béo
5 g
Chất xơ
14 g

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả
Baked Spinach and Eggs

Baked Spinach and Eggs

(20)

35 Min

Crêpes

Crêpes

(112)

1 Std. 15 Min

Steamed Banana Muffins

Steamed Banana Muffins

(4)

30 Min

Fresh Orange Juice

Fresh Orange Juice

(45)

5min

Oatmeal

Oatmeal

(112)

15min

Pancakes and Waffles

Pancakes and Waffles

(178)

40min

Sticky Buns

Sticky Buns

(9)

3h 45 min

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

(35)

20 Min

Granola

Granola

(36)

55 min

Boiled Eggs

Boiled Eggs

(29)

20 Min

Pumpkin Cinnamon Rolls

Pumpkin Cinnamon Rolls

Không có đánh giá

Cinnamon Roll Waffles

Cinnamon Roll Waffles

(3)

1h 35min

 Hiển thị tất cả