Thiết bị & Phụ kiện
Rainbow Mediterranean Couscous Salad
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h
6 portions
Nguyên liệu
Crispy Couscous
-
couscous8 oz
-
water or per couscous package instructions8 oz
-
pitted Kalamata olives halved3 oz
-
grape tomatoes halved5 oz
-
extra virgin olive oil2 tbsp
Rainbow Salad
-
orange pepper (approx. 1 pepper), cored, cut into 2-3 wedges that fit through feeder tube5 oz
-
yellow bell pepper (approx. 1 pepper), cored, cut into 2-3 wedges that fit through feeder tube5 oz
-
Persian cucumber unpeeled, ends removed8 oz
-
red onion (không bắt buộc) halved vertically3 oz
Tahini Dressing
-
tahini3 oz
-
freshly squeezed lemon juice4 oz
-
water1 oz
-
garlic cloves2
-
salt½ tsp
-
maple syrup½ oz
-
arugula6 oz
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
327.4 mg
Chất đạm
8.5 g
Calo
1316.5 kJ /
314.6 kcal
Chất béo
14.6 g
Chất xơ
4.4 g
Chất béo bão hòa
2 g
Carbohydrate
41.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Celebrate Pride Month
10 Công thức
Hoa Kỳ
Hoa Kỳ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGrape Jelly Sweet & Sour Meatballs
50 phút
Cobb Salad
1h
Hummus with Brussels Sprouts and Crunchy Topping (Bill Yosses)
2h 15 phút
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 phút
Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad
40 phút
Mini Frittatas
Không có đánh giá
Mini Green Shakshukas
45 phút
Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad
50 phút
Quick Cheese Soufflés
45 phút
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts
10 phút
Chopped Vegetable Salad
10 phút
Pea, Cherry Tomato and Feta Hummus Wraps
Không có đánh giá