Thiết bị & Phụ kiện
Wiosenna zupa minestrone
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
3 cebule dymki przekrojone na pół, ze szczypiorem, pokrojonym na 2 cm kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
15 g oleju
-
80 - 100 g selera naciowego pokrojonego w 5 mm plastry
-
100 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 3 cm kawałki100 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej bez łyka, pokrojonej na 3 cm kawałki
-
150 g dyni pokrojonej na 1 cm kawałki
-
120 g marchewki pokrojonej na 1 cm kawałki
-
2 szczypty tymianku, suszonego½ łyżeczki tymianku, świeżego
-
¾ - 1 łyżeczka soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1200 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
-
180 g makaronu do zupy, suchego drobnego, np. muszelek, kolanek, kokardek
-
60 g czarnej kapusty toskańskiej (cavolo nero), lub jarmużu, bez twardych części, pokrojonej w 1 cm paski60 g liści szpinaku baby, świeżych pokrojonych w 1 cm paski
-
240 g białej fasoli, z puszki, odsączonej z zalewy240 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej z zalewy
-
120 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego120 g zielonego groszku, świeżego
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
ser parmezan, tarty (không bắt buộc) do dekoracji
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
546.8 mg
Chất đạm
17 g
Calo
1620.3 kJ /
387.3 kcal
Chất béo
5.2 g
Chất xơ
10.7 g
Chất béo bão hòa
0.9 g
Carbohydrate
70.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
JEDZ SEZONOWO - WIOSNA
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảZupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową
40 phút
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1h 15 phút
Zupa z kapusty z pulpetami z kurczaka
45 phút
Rosół (z osłoną noża miksującego)
4h
Wegański rosół z pieczonych warzyw
2h 30 phút
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50 phút
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45 phút
Koreański ramen z tofu
50 phút
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
40 phút
Rosół z kaczki i pieczonych warzyw (z osłoną noża miksującego)
3h 30 phút
Latte pieczarkowe
25 phút
Zupa z pierożkami gyoza
25 phút