Thiết bị & Phụ kiện
Wiosenna zupa minestrone
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
3 cebule dymki przekrojone na pół, ze szczypiorem, pokrojonym na 2 cm kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
15 g oleju
-
80 - 100 g selera naciowego pokrojonego w 5 mm plastry
-
100 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 3 cm kawałki100 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej bez łyka, pokrojonej na 3 cm kawałki
-
150 g dyni pokrojonej na 1 cm kawałki
-
120 g marchewki pokrojonej na 1 cm kawałki
-
2 szczypty tymianku, suszonego½ łyżeczki tymianku, świeżego
-
¾ - 1 łyżeczka soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1200 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
-
180 g makaronu do zupy, suchego drobnego, np. muszelek, kolanek, kokardek
-
60 g czarnej kapusty toskańskiej (cavolo nero), lub jarmużu, bez twardych części, pokrojonej w 1 cm paski60 g liści szpinaku baby, świeżych pokrojonych w 1 cm paski
-
240 g białej fasoli, z puszki, odsączonej z zalewy240 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej z zalewy
-
120 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego120 g zielonego groszku, świeżego
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
ser parmezan, tarty (không bắt buộc) do dekoracji
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
546.8 mg
Chất đạm
17 g
Calo
1620.3 kJ /
387.3 kcal
Chất béo
5.2 g
Chất xơ
10.7 g
Chất béo bão hòa
0.9 g
Carbohydrate
70.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
JEDZ SEZONOWO - WIOSNA
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảZupa szpinakowa z batatami
35min
Krem z topinamburu z kindziukiem
55min
Pikantna zupa krem z brukselki
40min
Zupa z trzech główek czosnku
1h 30min
Zupa ziemniaczana z fasolką szparagową i cielęciną
1h
Krupnik na cielęcinie z kaszą jaglaną
1h 15min
Zupa pomidorowa z ryżem, soczewicą i szpinakiem
30min
Chowder z kukurydzą
45min
Krem paprykowy z pianką bazyliową
40min
Toskańska zupa fasolowa
50min
Zupa bryndzowa
45min
Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka
25min