Các phiên bản tương thích
Poulet au curry, tagliatelles de légumes et velouté au lait de coco
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Le velouté, le poulet au curry et les légumes
- 500 g de carottes, taillées en tagliatelles (sauf le cœur coupé en morceaux)
- 250 g de courgette, taillée en tagliatelles (sauf le cœur coupé en morceaux)
- 500 g d'aiguillettes de poulet
- 1 - 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincées de curry en poudre
- ½ poivron rouge, coupé en petits dés (không bắt buộc)
- 100 g de champignons de Paris frais, brossés et coupés en lamelles (không bắt buộc)
- 80 - 100 g d'oignons
- 1 - 2 gousses d'ail, à ajuster en fonction des goûts
-
20
g d'huile d'olive
hoặc 20 g de beurre - 3 belles tomates, coupées en quatre
- 50 g de lentilles corail, préalablement rincées
- 250 g de lait de coco, non sucré
- 1 cube de bouillon de volaille
- 200 g d'eau
La sauce
-
50
g de crème fraîche
hoặc 50 g de crème liquide 30-40% m.g. - 1 - 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de curry en poudre (không bắt buộc)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2216 kJ / 530 kcal
- Chất đạm
- 38 g
- Carbohydrate
- 28.8 g
- Chất béo
- 29.8 g
- Chất xơ
- 10.5 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảGratin de pommes de terre, brocoli, comté et chorizo
55 Min
Galette fourrée jambon-champignons
40min
Filet mignon de porc au confit d'oignons
45 min
Miniburger mexicain, salsa pimentée à l'avocat
4 Std.
Spaghetti bolognaise maison
50 min
Roulé de pomme de terre au jambon de pays
55 Min
Purée courgettes et veau au basilic
20 min
Poulet au quatre-épices, purée de butternut au gorgonzola
30 min
Petits parmentiers de bœuf
1 Std.
One pot blé au bœuf et au paprika
35 min
Cuisses de dinde à la moutarde, riz basmati aux champignons
1 godz. 15 min
Soupe harira
40min