Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Patates douces avec tempeh et vinaigrette tahini

Patates douces avec tempeh et vinaigrette tahini
3.7 6 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 4 patates douces (env. 230 g chacun)
  • 130 g d'eau
  • 1 c. à café de sel
  • 1 c. à café d'ail en poudre
  • 200 g de tempeh détaillé en cubes (env. 2 cm)
  • 50 g d'oignon rouge coupé en deux
  • 80 g de tahini
  • 30 g de jus de citron fraîchement pressé
  • ¼ c. à café de cumin en poudre
  • ¼ c. à café de poivre de Cayenne moulu (không bắt buộc)
  • 4 c. à soupe huile d'olive
  • 10 g de ciboulette fraîche (không bắt buộc) finement hachée
  • 10 g de feuilles de coriandre fraîche

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 684.1 mg
Chất đạm 16.3 g
Calo 1938.4 kJ / 463.3 kcal
Chất béo 30.2 g
Chất xơ 7.1 g
Chất béo bão hòa 4.7 g
Carbohydrate 37.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Tempeh 5 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Légumes d'hiver au miel et au quinoa

4.4(535)

40 phút

Couscous d'orge aux légumes d'hiver

4.3(46)

1h 20 phút

Soufflé au fromage express

4.5(1.1K)

50 phút

Omelette végétale sans œuf

4.0(8)

35 phút

Galettes aux champignons et crème de soja

4.1(25)

1h 30 phút

Sandwich crème d'artichaut et œuf dur

4.5(19)

25 phút

Tartine végétarienne

4.6(19)

40 phút

Tomates farcies aux herbes, polenta aux olives

3.6(12)

45 phút

Paella végétarienne

3.9(138)

50 phút

Falafels

3.6(191)

24h

Purée butternut-noisettes

3.9(204)

50 phút

Quiche aux tomates cerises

4.6(242)

1h

 Hiển thị tất cả