Gedämpfte Muscheln mit Porree und Kokos-Sauce

Gedämpfte Muscheln mit Porree und Kokos-Sauce

4.3 6 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 45 phút

4 Portionen

Nguyên liệu

Porree nur der weiße Teil
450 g
Knoblauchzehen
2
Olivenöl
30 g
Salz
½ TL
Kokosmilch
400 g
Ingwer, frisch gerieben
1 TL
Limettenschale unbehandelt
1 EL
Pfeffer
½ TL
frische Miesmuscheln, gesäubert (siehe Tipp)
1000 g
Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
10 g
Limettensaft frisch gepresst
20 g
rote Chilischote, frisch in dünne Scheiben
1
Limette in Spalten
1

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 1044 mg

Chất đạm 34 g

Calo 2352 kJ / 562 kcal

Chất béo 27 g

Chất xơ 3 g

Chất béo bão hòa 16 g

Carbohydrate 35 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® Gemüse Styler 61 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Seelachs Caprese mit Olivennudeln

40 phút

Fischspieße auf Möhren-Mango-Confit mit Kokosschaum

1h

Zitronen-Knoblauch-Fisch

2h 20 phút

Bouillabaisse

1h

Fischfilet mit Oliven-Käse-Kruste

40 phút

Västerbotten Quiche

1h 30 phút

Zander mit Spinat, Linguine und Beurre blanc

35 phút

Forellen mit Sauce Hollandaise

55 phút

Brokkoli-Lachs-Lasagne

1h 30 phút

Fischfilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce

45 phút

Gegrillter Pesto-Lachs mit Pilz-Risoni

40 phút

Thunfisch-Salat mit Bulgur und Kidneybohnen

45 phút

Hiển thị tất cả