Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Gedämpfte Muscheln mit Porree und Kokos-Sauce

Gedämpfte Muscheln mit Porree und Kokos-Sauce
4.3 6 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Porree nur der weiße Teil
    450 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Olivenöl
    30 g
  • Salz
    ½ TL
  • Kokosmilch
    400 g
  • Ingwer, frisch gerieben
    1 TL
  • Limettenschale unbehandelt
    1 EL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • frische Miesmuscheln, gesäubert (siehe Tipp)
    1000 g
  • Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
    10 g
  • Limettensaft frisch gepresst
    20 g
  • rote Chilischote, frisch in dünne Scheiben
    1
  • Limette in Spalten
    1

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 1044 mg
Chất đạm 34 g
Calo 2352 kJ / 562 kcal
Chất béo 27 g
Chất xơ 3 g
Chất béo bão hòa 16 g
Carbohydrate 35 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® Gemüse Styler mit TM6 und TM7 61 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Fischcurry

4.6(133)

45 phút

Gedämpfter Kabeljau mit Speckstippe und Kartoffel-Erbsen-Püree

4.6(54)

1h

Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse

4.2(313)

30 phút

Lachs-Garnelen-Spieße auf Rote Bete und Möhrenpüree

4.1(59)

50 phút

Rotbarsch-Kartoffel-Gulasch

4.5(42)

50 phút

Golden-Fragrance Garnelen

5.0(2)

25 phút

Gnocchi mit Walnusspesto und Lachs

3.6(7)

40 phút

Fisch-Tacos

3.5(4)

45 phút

Salz-Forellen mit Gemüse und Senfsauce

4.4(7)

1h 20 phút

Fisch mit Gemüse, Reis und Tomaten-Sauce

3.7(36)

35 phút

Weihnachts-Lachs mit Kruste und Joghurt-Granatapfel-Dressing

3.9(16)

35 phút

Reis mit Lachs und Pilzen

3.9(23)

1h 5 phút

 Hiển thị tất cả