Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 80 g red onion, cut into halves, plus extra sliced to serve
- 50 g extra virgin olive oil, plus extra to drizzle
- 700 g water
- 250 g dried yellow split peas, rinsed and drained
- 1 tsp sea salt
- 1 tbsp freshly squeezed lemon juice
- salted capers, to garnish
- pita bread, to serve
- olives, to serve
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 709.9 kJ / 169.7 kcal
- Chất đạm
- 7.6 g
- Carbohydrate
- 21 g
- Chất béo
- 6.6 g
- Chất béo bão hòa
- 1 g
- Chất xơ
- 8.2 g
- Natri
- 243.9 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Teriyaki sauce
25min
Bolognese sauce
40 Min
Pizza sauce
30 Min
Tomato passata
1h 40min
Cheat's Sriracha sauce
168h 30min
Arrabbiata sauce
20 Min
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1h 35min
Vegan butter
8h 5min
Tomato pasta sauce
40 Min
Lemon caper butter
10min
Mushroom sauce
20 Min
Satay sauce
15min