Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 80 g red onion, cut into halves, plus extra sliced to serve
- 50 g extra virgin olive oil, plus extra to drizzle
- 700 g water
- 250 g dried yellow split peas, rinsed and drained
- 1 tsp sea salt
- 1 tbsp freshly squeezed lemon juice
- salted capers, to garnish
- pita bread, to serve
- olives, to serve
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 709.9 kJ / 169.7 kcal
- Chất đạm
- 7.6 g
- Carbohydrate
- 21 g
- Chất béo
- 6.6 g
- Chất béo bão hòa
- 1 g
- Chất xơ
- 8.2 g
- Natri
- 243.9 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Falafel with beetroot hommus
20min
Piccalilli
720h 35min
Wasabi mayonnaise
10 dk
Lime glaze
40min
Apple, leek and sage sauce
15 min
Chilli lime sauce
5min
Rueben sandwich sauce
5min
Ranch Dressing
2u. 15min
Mint béarnaise
25min
Garlic and herb butter
10 dk
Chilli crunch (TM6)
30min
Pimento Spread
5min