Rybí hamburger s okurkovou omáčkou

Rybí hamburger s okurkovou omáčkou

5.0 1 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 20 phút

5 porcí

Nguyên liệu

Okurková omáčka

2 stroužky česneku
2 polévkové lžíce směsi bylinek, čerstvých
½ čajové lžičky soli
200 gramů salátové okurky na kousky (4 cm)
180 gramů řeckého jogurtu
1 polévková lžíce dijonské hořčice

Rybí hamburger

4 plátky citrónové kůry
60 gramů krutonů
50 gramů pórku
50 gramů jarní cibulky nebo šalotky
20 gramů čerstvé petržele
½ čajové lžičky soli
2 - 3 špetky mletého černého pepře
250 gramů mořského vlka vykostěného, nakrájeného na kousky (0,5 cm)
100 gramů čerstvých filetů z lososa bez kůže, na kousky (0,5 cm)
1 vejce
2 polévkové lžíce olivového oleje
5 hamburgerových housek nebo 10 plátků toustového chleba
150 gramů hlávkového salátu
50 gramů rajčat na plátky

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porci

Natri 1317.5 mg

Chất đạm 30.4 g

Calo 2465 kJ / 589 kcal

Chất béo 16.8 g

Chất xơ 5.1 g

Chất béo bão hòa 3.6 g

Carbohydrate 78.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Proteinová bomba pro vaše tělo 5 Công thức
Cộng hòa Séc

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pstruh na páře a květákové pyré

1h 10 phút

Zapečené brambory s lososem a koprem

1h

Losos na fenyklu s brokolicí v páře

30 phút

Flammkuchen se lněným semínkem, lososem a žampióny (bez lepku)

40 phút

Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi

30 phút

Jemná treska s mascarpone

35 phút

Rybí rolky s houbovou náplní

Không có đánh giá

Lososové burgery

30 phút

Losos s grapefruitovou quinoou

50 phút

Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem

30 phút

Mušle à la marinière

25 phút

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

40 phút

Hiển thị tất cả