One pot de blé, poulet et curry

One pot de blé, poulet et curry

2.8 78 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions

Nguyên liệu

  • 200 g de carottes en morceaux (2 carottes)
  • 200 g de panais en morceaux (1 panais)
  • 2 gousses d'ail
  • 2 c. à soupe d'huile de tournesol
  • 2 oignons en lamelles
  • 350 g de poulet en dés de 3 cm
  • 1 c. à soupe de curry en poudre
  • 190 g de blé précuit, type Ebly®
  • sel
  • poivre moulu
  • 400 g d'eau (1½ verre)
  • coriandre fraîche ciselée

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 26 g
Calo 1706 kJ / 405 kcal
Chất béo 9 g
Carbohydrate 50 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả