Teriyaki-Tempeh mit Reis und Gemüse

Teriyaki-Tempeh mit Reis und Gemüse

4.3 272 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 40 phút

4 Portionen

Nguyên liệu

Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Wasser und etwas mehr zum Anrühren
1130 g
Tempeh in Scheiben (ca. 1 cm)
200 g
Salz
1 TL
Knoblauch, gemahlen
1 TL
Jasminreis
250 g
250 g Basmati-Reis, weiß
Brokkoliröschen
200 g
rote Paprika in Streifen
200 g
Öl zum Braten
4 EL
Speisestärke
1 EL
Sojasauce
80 g
Zucker
40 g
Sesamöl
15 g
15 g Öl
Essig
15 g
Sesam, geröstet zum Bestreuen
2 EL

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 1715 mg

Chất đạm 19 g

Calo 2466 kJ / 589 kcal

Chất béo 26 g

Chất xơ 3.5 g

Chất béo bão hòa 4 g

Carbohydrate 73 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Einfach vegetarisch 9 Công thức
Đức

So schmeckt Indonesien 8 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Omas Semmelknödel

50 Min

Lachs mit Brokkoli und Honig-Knoblauch-Sauce

40 Min

Zitronen-Parmesan-Hähnchen mit Zucchininudeln

30 Min

Tomate-Mozzarella für Angeber (Fine Dining)

6 Std. 40 Min

Confierte Möhren mit Ziegenkäsecreme und Haferflocken-Shortbread

1 Std. 25 Min

Kalbsbraten-Aufschnitt mit Meerrettich-Dip

1 Std. 10 Min

Gerösteter Blumenkohl mit Pumpernickelcrunch und Sesam-Hollandaise

1 Std.

Zitronen-Parmesan-Hähnchen mit Zucchininudeln

30 Min

Speck-Porree-Dattel Porridge

30 Min

Tomaten-Basilikum Porridge

20 Min

Avocado-Ei Porridge

30 Min

Gratinierte Himbeeren

50 Min

Hiển thị tất cả