Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Tex-Mex-Hähnchen und Quinoa-Salat
4.3 44 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
6 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Quinoa
    200 g
  • Wasser und etwas mehr zum Abspülen
    450 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    10 g
  • Hähnchenbrust-Aufschnitt in Streifen
    300 g
  • Schwarze Bohnen, aus der Dose abgetropft
    100 g
  • Mais, aus der Dose abgetropft
    100 g
  • Cherry-Tomaten halbiert
    100 g
  • Avocado in Stücken
    150 g
  • Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
    30 g
  • Babyspinat, frisch
    50 g
  • Joghurt, 3,5% Fett
    150 g
  • Olivenöl
    30 g
    30 g Avocadoöl
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    30 g
  • Chilipulver
    ¼ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Paprika de la Vera
    ½ TL
  • frische Chilischoten (không bắt buộc) in Scheiben (2 mm)
    10 g

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 2176 mg
Chất đạm 31 g
Calo 2190 kJ / 523 kcal
Chất béo 22 g
Chất xơ 9.4 g
Chất béo bão hòa 4 g
Carbohydrate 49 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Das ess' ich morgen! 5 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Low Carb Puten-Döner

4.1(151)

50 phút

Hot Dogs mit Bierzwiebeln

4.2(60)

35 phút

Pizza mit Pancetta, Tomaten und Büffel-Mozzarella

4.6(85)

4h

Chili con Carne

4.4(6K)

50 phút

Party-Couscous-Bowl

4.5(378)

45 phút

Oriental spiced chicken Wraps

4.6(69)

45 phút

Schupfnudel-Salat mit Birnen, Bohnen und Speck

4.5(172)

45 phút

Bacon-Chicken-Pops mit Whisky-Chutney

4.6(100)

1h 45 phút

Lammfilets mit Lavendel

4.7(41)

13h

Gemüse-Puten-Tortillas

4.4(2.1K)

20 phút

Chicken-Mushroom Balti

4.4(109)

50 phút

Marinierte Schweinenackensteaks

4.4(48)

2h 30 phút

 Hiển thị tất cả