Thiết bị & Phụ kiện
Shakshuka z patelni
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 2 łyżki
-
¾ łyżeczki kminku, mielonego
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
¾ - 1 łyżeczka soli
-
¾ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
800 g krojonych pomidorów, z puszki
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
20 g miodu
-
20 g octu jabłkowego20 g czerwonego octu winnego
-
30 g mieszanki sałat (np. szpinaku, rukoli, boćwiny), grubo posiekanych
-
3 - 4 liście bazylii, świeże
-
8 jajek
-
¾ opakowania sera feta (ok. 100 g), pokruszonego
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
1615.4 mg
Chất đạm
26 g
Calo
2002 kJ /
477 kcal
Chất béo
28 g
Chất xơ
6 g
Chất béo bão hòa
9.2 g
Carbohydrate
28 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
ALE JAJA!
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảJajka sadzone (Thermomix® Nester)
15 phút
Minishakshuki z fetą
20 phút
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45 phút
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1h 50 phút
Mini panettone (Thermomix® Nester)
3h 30 phút
Dyniowe pancakes
20 phút
Jajeczne gałki oczne na Halloween
15 phút
Dyniowe cynamonki
3h 40 phút
Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
35 phút
Pudding chia z matchą i owocami
30 phút
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45 phút
Jajecznica na parze
15 phút