Các phiên bản tương thích
Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 150 gramů vody
- 5 gramů instantního droždí
- ½ čajové lžičky cukru
- 200 gramů špaldové mouky
- 100 gramů celozrnné chlebové mouky
- 45 gramů olivového oleje
- 1 čajová lžička soli
- 150 gramů listového salátu, na kousky
- 200 gramů červené papriky, nakrájené na proužky
- 150 gramů rajčat, na kousky
- 100 gramů salátové okurky, na plátky
- 1 avokádo, na kostičky
- 1 - 1 ½ čajové lžičky kurkumy
- 10 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
- 2 - 3 špetky soli
- 2 polévkové lžíce slunečnicového semínka, opraženého
- 250 gramů hummusu (viz varianta)
- Dinh dưỡng
- trên 1 porci
- Calo
- 1736.2 kJ / 415 kcal
- Chất đạm
- 13.6 g
- Carbohydrate
- 56 g
- Chất béo
- 18 g
- Chất béo bão hòa
- 2.6 g
- Chất xơ
- 11.1 g
- Natri
- 719 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Kari ze špičatého zelí
35 min
Šišky s mákem
24 godz. 50 min
Musaka z červené čočky
2 godz. 20 min
Dýňové noky s Taleggio omáčkou
1h 25min
Novoroční čočka s houbami
1h 5min
Ořechové rizoto s pečenými rajčaty
40min
Listové těsto plněné špenátem a sýrem
1u. 15min
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1u.
Hořčičná vejce s vařenými bramborami
1h 5min
Křupavé zeleninové placky s červenou řepou
1 Std. 20 Min
Červená smetanová čočka
15min
Šišky se skořicovým cukrem
1h 25min