Các phiên bản tương thích
Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 14 oz canned chickpeas
- 19 oz cauliflower florets
- 8 oz rainbow carrots, cut into pieces
- 4 oz red onion, cut into wedges
- 5 oz sweet mini peppers, stem removed, cut into pieces
- 6 oz Persian cucumbers, trimmed, cut into pieces
- 4 ½ oz extra virgin olive oil
- 2 garlic cloves
- 1 tsp dried oregano
- 1 oz red wine vinegar
- 1 oz water
- ½ oz lemon juice
- 1 heaping tsp Dijon mustard
- ½ tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 8 oz feta cheese, crumbled
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2659.7 kJ / 635.7 kcal
- Chất đạm
- 18.7 g
- Carbohydrate
- 39 g
- Chất béo
- 46.7 g
- Chất béo bão hòa
- 13.2 g
- Chất xơ
- 10.5 g
- Natri
- 1086 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Turkey Taco Bowl
1 Std.
Citrus Salad with Mint Vinaigrette
30 Min
Tuna Tartare
40min
Loaded Potato Soup
30 Min
Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt
45 Min
Spring Garden Minestrone Soup
50 Min
Maple and Brown Butter Roasted Butternut Soup
1h 15min
Creamy Broccoli Salad
10 Min
Sautéing 7 oz Bell Pepper
20min
Chopped Asian Salad
20min
Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette
25 Min
Crema de Malanga (Creamy Malanga Soup)
35min