Thiết bị & Phụ kiện
Ensalada para aumentar el colágeno
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porción
Nguyên liệu
-
400 g de papa pequeñas, sin pelar, limpias, cortadas en cuartos a lo largo
-
400 g de pimiento verde cortado en trozos pequeños
-
20 g de aceite de oliva
-
½ cdita de cúrcuma en polvo
-
1 cdita de curry en polvo
-
1 cdita de paprika, ahumada y molida (không bắt buộc)
-
2 cdita de sal
-
150 g de pepino
-
150 g de rábano
-
700 g de agua
-
100 g de lenteja verde seca
-
4 huevo
Aderezo de tahini y miso
-
1 diente de ajo
-
5 g hoja de perejil fresco
-
40 g de tahini
-
30 g de pasta miso
-
10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
-
15 g de aceite de ajonjolí tostado
-
50 g de agua
-
2 - 3 pizca de sal
-
2 - 3 pizca de pimienta negra molida
-
100 g hoja de espinaca fresca
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porción
Natri
1668.6 mg
Chất đạm
19.2 g
Calo
1792.1 kJ /
428.3 kcal
Chất béo
20 g
Chất xơ
9.8 g
Chất béo bão hòa
3.8 g
Carbohydrate
47.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Belleza de dentro hacia afuera
5 Công thức
Mexico
Mexico
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBrazo de patata
45 phút
Tacos de cachete
2h
Croquetas de otoño con boletus
2h 45 phút
Pastes hidalguenses
1h 50 phút
Quinoa con ejotes
30 phút
Ensalada fresca de quinoa
25 phút
Ensalada de pasta de aderezo de aguacate
30 phút
Aderezo César para ensalada
10 phút
Tortitas de carne en salsa verde
1h 40 phút
Nuggets de pollo
20 phút
Falafel
1h
Coliflores gratinadas
25 phút