Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 700 g de agua
- 180 g de quinoa blanca enjuagada y escurrida
- 600 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en cubos (3 cm)
- 250 g de brócoli en floretes
- 1 ½ cdita de sal fina o al gusto
- 1 cdita de ralladura de limón
- 60 g de jugo de limón recién exprimido reserve los limones usar el jugo
- 60 g de aceite de oliva
- 150 g de jitomate cherry en mitades para decorar
- 120 g de granos de elote amarillo escurridos, para decorar
- 1 pieza de aguacate en cubos, para decorar
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 1097 kcal / 4609 kJ
- Chất đạm
- 45 g
- Chất béo
- 84 g
- Carbohydrate
- 45 g
- Chất xơ
- 7 g
- Chất béo bão hòa
- 12 g
- Natri
- 973 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
