![Açaï bowl Açaï bowl](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f20a2f4569931087a7515c1815317175/Derivates/7c31fd35e7ca33f50a540dd05b4f2a17ec48a60c.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Le granola
- 125 g d'amandes décortiquées
- 100 g de noisettes décortiquées
- 500 g de flocons d'avoine
- 125 g de pépites de chocolat
- 270 g de compote de pommes
- 1 c. à soupe d'extrait de vanille liquide
- 5 c. à soupe de sirop d'érable
- 50 g de graines de courge
L'açaï bowl
- 300 g de fraises surgelées, en petits morceaux
- 350 g de framboises surgelées
- 150 g de boisson végétale à l'amande
- 50 g de sirop d'agave
- 2 c. à soupe de poudre type Açaï
- 150 g de skyr
- noix de coco râpée, torréfiée, pour la finition
- 4 fraises fraîches, en lamelles, pour la finition
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 5553.7 kJ / 1327.4 kcal
- Chất đạm
- 43.4 g
- Carbohydrate
- 179.5 g
- Chất béo
- 51.9 g
- Chất béo bão hòa
- 13.2 g
- Chất xơ
- 32.1 g
- Natri
- 74.1 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảEntremets façon tiramisu
5h
Crème diplomate aux fruits
1h
Crème brûlée à la vanille
3 godz. 45 min
Verano
12h 45 min
Tiramisu à l'italienne
4h 40min
Pannacotta aux myrtilles
4h 30min
Glace rhum raisins
12 Std.
Clafoutis à la pêche, au mascarpone et au citron vert
1h
Glace à l'estragon
12 Std.
Sorbet citron-basilic et tuiles aux amandes
12sa 50 dk
Mousse chocolat-tonka
4h 20min
Tiramisu
5h 20min