Smokey Liptauer Canapes (Diabetes)

Smokey Liptauer Canapes (Diabetes)

Không có đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
24 pieces

Nguyên liệu

  • extra virgin olive oil to grease
  • can chickpeas no added salt, rinsed and drained
    400 g
  • cornflakes
    40 g
  • quinoa flakes
    40 g
  • egg
    1
  • linseed meal
    2 tbsp
  • water
    1 tbsp
  • ricotta firm
    180 g
  • semi sun-dried tomatoes
    2 tbsp
  • fresh chives plus extra to garnish
    1 tbsp
  • freshly squeezed lemon juice
    2 tsp
  • ground sweet paprika
    ¼ tsp
  • ground black pepper to taste
  • radishes trimmed and thinly sliced (see Tips)
    90 g

Dinh dưỡng trên 1 piece

Calo 46.7 kcal / 195.4 kJ
Chất đạm 2.2 g
Chất béo 1.9 g
Carbohydrate 4.5 g
Chất xơ 1.2 g
Chất béo bão hòa 0.6 g
Natri 24.4 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả