Protein Boosted Crêpes

Protein Boosted Crêpes

3.3 9 đánh giá

chuẩn bị 25 phút

Toàn bộ 45 phút

8 pieces

Nguyên liệu

unsalted butter plus extra to fry
2 oz
whole milk
10 - 12 oz
cottage cheese
2 oz
all-purpose flour
2 oz
protein powder or 2 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
2 oz
large egg
1
salt
1 pinch

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 piece

Natri 90.6 mg

Chất đạm 8.3 g

Calo 612.5 kJ / 146.4 kcal

Chất béo 8.6 g

Chất xơ 0.2 g

Chất béo bão hòa 5 g

Carbohydrate 8.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

High Energy Breakfast 13 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Classic Pancakes

50 phút

Cold and Flu Tea Bombs

6h 25 phút

Breakfast Scones

30 phút

Maple Eggs Benedict with Smoked Salmon

40 phút

Pancakes and Waffles

40 phút

French Toast

40 phút

Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)

45 phút

Strawberry Cinnamon Rolls

4h 15 phút

Acai Smoothie Bowl

15 phút

Cajun Shrimp and Grits Waffles

1h 10 phút

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5 phút

Superfood Breakfast Muffins

1h

Hiển thị tất cả