Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Mutabal (Auberginen-Joghurt-Dip)

Mutabal (Auberginen-Joghurt-Dip)
4.5 197 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 50 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Auberginen (2 Stück)
    600 g
  • glatte Petersilie abgezupft
    20 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Tahin
    30 g
  • Zitronensaft
    20 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Salz
    1 TL
  • Chiliflocken
    ¼ TL
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    1 TL
  • Joghurt, 10% Fett
    80 g
  • Granatapfelkerne (không bắt buộc) zum Bestreuen

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 609 mg
Chất đạm 4 g
Calo 645 kJ / 154 kcal
Chất béo 10 g
Chất xơ 5.5 g
Chất béo bão hòa 1 g
Carbohydrate 16 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Alles Aubergine 10 Công thức
Đức
Levante-Küche 15 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Kräuterbutter

4.9(2.8K)

5 phút

Tzatziki

4.8(4.1K)

20 phút

Zaziki

4.3(1.6K)

10 phút

Sauce Béarnaise

4.3(158)

20 phút

Sauce Hollandaise

4.3(719)

15 phút

Tomatenpesto

4.4(381)

10 phút

Weiße Grundsauce - helle Basissauce mit weißem Gemüse

4.7(284)

40 phút

Trüffel-Hollandaise

4.7(20)

15 phút

Sauce Hollandaise mit Varianten

4.3(108)

10 phút

Sauce Hollandaise zu Frühlingsgemüse

4.1(169)

10 phút

Schafskäse-Sauce

4.5(266)

15 phút

Basilikum-Toast mit Kräuterfrischkäse und Zitronenöl

4.1(34)

3h

 Hiển thị tất cả