Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
-
60
g de noisettes
hoặc 60 g d'amandes crues - 200 g de flocons d'avoine, gros ou fin
- 500 g de fromage blanc, 0% m.g.
- 6 œufs
- 60 g de poudre de protéine, naturel ou avec arôme
-
1 - 2
c. à soupe de sirop d'agave
hoặc 1 - 2 c. à soupe de miel - 150 g de chocolat noir, détaillé en morceaux
- 5 g d'huile végétale
- fruits à coque, hachés pour la finition
- Dinh dưỡng
- trên 1 pièce
- Calo
- 551.4 kJ / 131.8 kcal
- Chất đạm
- 7.2 g
- Carbohydrate
- 10.5 g
- Chất béo
- 6.9 g
- Chất béo bão hòa
- 2.4 g
- Chất xơ
- 1.9 g
- Natri
- 108.1 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Buns jambon-fromage, carottes râpées aux pommes
3 godz. 50 min
Ravioli vapeur à la crevette
45 Min
Tarte salée au thon, aux œufs et aux câpres
1 godz.
Club sandwich au thon
2 godz. 5 min
Tacos au bœuf, tomates et cheddar
35 Min
Verrine de ratatouille et gelée de tomate
2 godz. 35 min
Nachos thaïlandais
45 Min
Mille-feuille de pomme à la mâche et aux noix
15 Min
Moules marinées à l'espagnole
45 Min
Nems au tacaud et aux légumes épicés
1 godz.
Menu light - Blinis au poisson fumé, pickles d'oignon rouge et chantilly au citron
2 Std.
Brochettes de foie gras, mangue et pain d'épices
2 Std. 30 Min