Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
-
60
g de noisettes
hoặc 60 g d'amandes crues - 200 g de flocons d'avoine gros ou fin
- 500 g de fromage blanc, 0% m.g.
- 6 œufs
- 60 g de poudre de protéine naturel ou avec arôme
-
1 - 2
c. à soupe de sirop d'agave
hoặc 1 - 2 c. à soupe de miel - 150 g de chocolat noir détaillé en morceaux
- 5 g d'huile végétale
- fruits à coque hachés pour la finition
- Dinh dưỡng
- trên 1 pièce
- Calo
- 131.8 kcal / 551.4 kJ
- Chất đạm
- 7.2 g
- Chất béo
- 6.9 g
- Carbohydrate
- 10.5 g
- Chất xơ
- 1.9 g
- Chất béo bão hòa
- 2.4 g
- Natri
- 108.1 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
