Các phiên bản tương thích
Chips aux graines et rillettes de thon au citron vert
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Les rillettes de thon
- 1 citron vert non traité, zeste et jus
- 6 brins de coriandre fraîche, équeutés
- 150 - 200 g de thon en boîte au naturel, bien égoutté
- 200 g de fromage à tartiner, type Madame Loïk
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de piment d'Espelette, à ajuster en fonction des goûts
Les chips aux graines
- 60 g de blancs d'œufs (2 œufs env.)
- 60 g de farine de blé
- 60 g de beurre salé, préalablement fondu
- 1 c. à café de graines de sésame
- 1 c. à café de graines de nigelle
- 1 c. à café de graines de pavot
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1043.7 kJ / 251 kcal
- Chất đạm
- 12.2 g
- Carbohydrate
- 9.7 g
- Chất béo
- 17.8 g
- Chất béo bão hòa
- 11.5 g
- Chất xơ
- 0.7 g
- Natri
- 241 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCouronne royale au camembert
2h 25min
Fajitas au poulet, cheddar et poivron
25min
Barres de céréales au chocolat
1h
Panini roquette-mimolette
2 godz. 30 min
Filet mignon séché aux herbes de Provence
480 Std. 20 Min
Pizzadillas
45 Min
Dim sum "Shao mai"
1h 45min
Galettes de boulgour au chorizo
1h
Veggie burger
4h 20min
Falafels et sauce à la coriandre
45 Min
Roulés de crêpe au chocolat
1h
Barres protéinées
50 min