Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Nguyên liệu
-
250 g de riz complet
-
l'eau chaude pour le trempage
-
900 g d'eau
-
1 c. à café d'huile d'olive et un peu pour la finition
-
1 c. à café de sel
-
4 escalopes de poulet, sans peau (env. 120-150 g chacun)
-
1 gousse d'ail
-
50 g d'oignon coupé en deux
-
¼ bouquet de feuilles de basilic frais et un peu hachées pour la finition
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
1 c. à soupe de concentré de tomate
-
1 c. à café de sucre en poudre
-
½ - 1 c. à café de paprika fort en poudre
-
½ c. à café de poivre moulu
-
300 g de haricot vert frais nettoyés et coupés en deux selon leur taille
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
735.5 mg
Chất đạm
68.4 g
Calo
2583.8 kJ /
617.6 kcal
Chất béo
10.4 g
Chất xơ
6.7 g
Chất béo bão hòa
2.3 g
Carbohydrate
60 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Recettes énergisantes
5 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Big Kahuna burger
2h 45min
Steak haché au gruyère
30min
Petit soufflé de poulet au curry
1h 4min
Gratin de ravioli
1h 40min
Poitrine de porc croustillante et salade de riz chaud
1h 30min
Dinde farcie aux cranberries et légumes rôtis
4h 15min
Poulet au citron et tagliatelle de courgette
30min
Jambalaya de poulet
40min
Ballotine de poulet sous-vide, sauce au poivron rouge
2h 10min
Tajine de veau aux courges
2h 5min
Menu bluffant - Agneau confit aux épices de Noël et au miel
1h 45min
Chapon rôti aux fruits secs
4h 55min