Boosted Breakfast Muffins
TM6 TM5

Boosted Breakfast Muffins

4.8 (26 đánh giá)

Nguyên liệu

  • non-stick cooking spray
  • 2 oz coconut oil
  • 3 ½ oz cottage cheese
  • 2 ½ oz unsweetened almond milk
  • 3 ½ oz honey
  • 12 oz bananas, cut into pieces
  • 2 large eggs
  • 1 tsp almond extract
    hoặc 1 tsp vanilla extract
  • 7 oz all-purpose flour
  • 1 ½ oz old fashioned rolled oats
  • 2 tbsp green powder supplement, or 2 tbsp Homemade Green Superfood Powder (see Tip)
  • 2 tbsp chia seeds
  • 2 tbsp hemp seeds
  • 1 ½ tsp baking powder
  • ½ tsp baking soda
  • ½ tsp salt
  • 2 tbsp mixed nuts, to top muffins (không bắt buộc)
  • 2 tbsp mixed seeds, to top muffins (không bắt buộc)

Dinh dưỡng
trên 1 piece
Calo
918.3 kJ / 219.5 kcal
Chất đạm
7 g
Carbohydrate
30.3 g
Chất béo
8.7 g
Chất béo bão hòa
4.9 g
Chất xơ
2.4 g
Natri
262.4 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả